| Кнут и пряник. |
Вернемся к главному понятию- мотивации. Конечно она обязана находиться при выполнении всех, в особенности сложных, задач. Не достаточно сделать из «слона» «котлеты». Необходимо повсевременно поддерживать в для себя аппетит, чтоб часто съедать их. Здесь придет на помощь узнаваемый способ кнута и пряника.
Очередной способ стимулирования- подсчет, как говорится, не качеством, так количеством. К примеру, составьте таблицу результатов и раз в день отмечайте количество выполненных дел (набранных страничек, отправленных писем, приседаний и т. д.). Параллельно можно вести учет потраченного времени. «Слон» -это неприятнейшее занятие, но количество потраченного на него времени подтолкнет вас к скорейшему выполнению текущей задачки из разряда сложных и противных.
Можно также достигнуть заслуги результата в срок наиболее твердыми мерами. К примеру, искусственно создать горящий срок. Совсем необязательно загонять себя в твердые временные рамки в достижении конечной цели. Сократите сроки «поедания котлет»: подготовки промежных отчетов, мойки окон в процессе генеральной уборки и т. д. Дайте подруге обещание, что, когда она придет в гости, окна будут вымыты, чтоб уложиться в срок. Стимул очевиден- нежелание испытать чувство стыда за невыполненное обещание, ведь репутация- очень ценная вещь, чтоб так просто ее терять.
1-ый шаг к успеху
Подведем результат первой беседы.
Надеюсь, вы пристально читали первую главу и сами вывели главные принципы мотивации выполнения различных задач, в том числе тяжелых и противных. В качестве управления воспользуйтесь последующими выводами: усвойте четыре принципа тайм-менеджмента и пытайтесь следовать им; к каждому делу необходимо приступать с подходящим настроением; используйте «якоря», чтоб настроиться на выполнение задач и отдых;
• раскачивайтесь уже в процессе работы - применяйте ме тоды от неприятного и хаотичности; а не откладывайте решение маленьких противных заморочек -каждый день «съедайте» хотя бы одну «лягушку»;
• приближайтесь к конечной глобальной цели - делайте из «слонов» удобоваримые мелкие «котлеты»;
• стимулируйте себя - придумайте бонусы (подарки за за вершенные дела); развивайте самодисциплину способом кнута и пряника;
• на последний вариант поставьте для себя пылающие сроки, тогда точно все успеете.
Русскому человеку (в нашем случае- даме) охото всего и сходу: фурроров в работе, счастья в личной жизни, порядка в доме, общения с подругами, прекрасную фигуру и много средств. Охото все успеть и при всем этом нередко предаваться праздности. Милые дамы, как ни пытайтесь, успеть полностью все не получится. В какой-то момент придется тормознуть и задуматься, чего же охото больше- выстроить успешную карьеру, сделать комфорт домашнего очага либо жить в свое наслаждение и ни от кого не зависеть. Вы будете обязаны сделать выбор, при этом лучше сделать его рано, чем поздно, а в эталоне- впору. К огорчению, этому никто не учит не разъясняет, чем управляться в таком сложном деле. Эта глава поможет для вас расставить ценности и сделать верный и осознанный выбор.
|
| |
|
.
.